Bien démarrer la nouvelle année avec la sophrologie : Gérez le stress hivernal et retrouvez l’équilibre
Le début d'année peut être une période difficile sur le plan psychologique. Les températures froides, le retour au travail après les fêtes, et la reprise de la routine peuvent parfois entraîner un sentiment de stress et de malaise. Cependant, la
Qu’est ce que la sophrologie et comment cette médecine douce peut-elle m’aider ?
La sophrologie, discipline souvent évoquée mais rarement explicitée en détail, représente une méthode thérapeutique fascinante aux multiples facettes. Alors que l'intérêt pour les médecines douces ne cesse de croître, il est pertinent de se pencher sur la sophrologie, une pratique